Cursussen

Je kunt niet falen, tenzij je opgeeft ...

Hieronder vindt u het overzicht van de cursussen die het Kenniscentrum aanbiedt. Klik op de cursus waar u meer over wilt weten voor uitgebreide informatie en aanmelding.

VITALITEIT

Cursus Vitaliteit 2016

8 bijeenkomsten, Kenniscentrum Maastricht/Heuvelland

eenmaal per week, maandagochtend 10-12 uur (tenzij anders vermeld)

10 oktober – 17 oktober en 31 oktober

7 november – 14 november – 21 november en 28 november

datum afsluitende bijeenkomst zal begin december zijn.

Datum evaluatie-bijeenkomst nog nader te bepalen.

Deze opzet betreft een pilot. De cursisten en het KCEM gaan samen onderzoeken of deze opzet voldoet aan de verwachtingen.

Bij vitaliteit gaat het om een gezonde geestelijke en lichamelijke gesteldheid van de mens, ofwel om de levenskracht die iemand heeft.Vitaliteit beslaat vier gebieden: fysiek, mentaal, sociaal-emotioneel en inspiratie (lijf, hoofd, hart en ziel).

DOEL

Deze cursus is bedoeld om de balans tussen lichaam en geest een zetje in de goede richting te geven door de cursisten diverse handvatten aan te reiken waarmee ze zelf verder aan de slag kunnen. Gericht op het verwerven van inzicht in de eigen talenten en hoe die opnieuw in te zetten op de arbeidsmarkt. Daarbij kan de cursist altijd terugvallen op een trainer of coach om hem/haar verder op weg te helpen.

Programma

FYSIEK (lijf)

maandag 10 oktober van 09.30 tot 12.00 uur (let op; afwijkende tijd!)

1          Intro over gezondheid door Birgit Spoorenberg

maandag 17 oktober van 10.00 tot 12.00 uur

2          Het belang van bewegen - Fitness georganiseerd door Nick Peters van Fit for Free

MENTAAL (hoofd)

maandag 31 oktober van 10.00 tot 14.00 uur (met lunch) (let op; afwijkende tijd!)

1          Introductie tot de mindfulness-methode om rust te creëren op mentaal gebied - door Juul Hermkes

maandag 7 november van 10.00 tot 12.00 uur

2          Workshop Opruimen – de omgeving ordenen om rust om je heen te creëren - door Patricia Gorissen van Goed Georganiseerd

maandag 7 november van 12.15 tot 12.45 uur

3          Korte introductie Budgetkring

SOCIAAL-EMOTIONEEL (hart)

Trainer-coach Mignon Jackson

maandag 14 november van 10.00 tot 12.00 uur

1          Omgaan met kritiek: training feedback geven – feedback ontvangen

maandag 21 november van 10.00 tot 12.00 uur

2          Communicatie en samenwerken

INSPIRATIE (ziel)

maandag 28 november van 14.00 – 16.00 uur (let op; afwijkende tijd!)

1          Ontdek je eigen creativiteit, een speelse schilderworkshop gegeven door Mirjam Korse

datum nog nader te bepalen

2          De cursus wordt afgesloten met een proeverij van kruidentheeën

            verzorgd door Kruiderie Hartwig van de Stadsboerderij Maastricht..

Evaluatie van de aangeboden lessen - datum nog nader te bepalen.

Wilt u meer informatie of heeft u een vraag over de betreffende cursus?
Bel ons:

043 - 325 59 86

of stuur een e-mail:

info@kcem.nl

Is uw interesse gewekt. En wordt u graag gehinderd door enige kennis.

Meldt u aan voor de cursus

U wilt zich aanmelden voor de cursus VITALITEIT.
Vul onderstaand formulier in.